Движение — основа здоровья

Движение - основа здоровья

Со временем наш опорно-двигательный аппарат изнашивается: кости укорачиваются, суставы твердеют, а мышцы теряют свою силу. Поэтому, чтобы всегда оставаться в форме, необходимо правильно питаться и заниматься физкультурой. Даже по достижении возраста, в котором уже _ не рекомендуется заниматься активным спортом, нужно не переставать подвергать свой организм регулярным нагрузкам — ходить, плавать, гулять в парке и принимать солнечные ванны.

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Также почитайте Женский сайт