Искривления позвоночника

Искривления позвоночника

Деформация позвоночника, которую следует лечить.
Позвоночный столб — самая важная часть скелета. Он проходит вдоль всей спины, соединяясь в нижней части с тазом, а в верхней — с черепом. Крепкая и гибкая структура позвоночника держит позвонки в определенном линейном порядке таким образом, чтобы не было смещений. Тем не менее позвоночник может деформироваться в результате болезни или неправильного положения, в котором тело находилось длительное время. Чтобы избежать искривления позвоночника, необходимо постоянно следить за осанкой и избегать неправильных положений тела и неудобных поз, например, во время выполнения домашних заданий или во сне. Особую роль в профилактике и лечении искривлений позвоночника играют занятия физкультурой. Помимо специальной гимнастики для позвоночника очень рекомендуются упражнения по укреплению брюшного пресса. Тогда мышцы живота смогут выдерживать большие нагрузки, и это позволит частично освободить позвоночник от повседневного напряжения.

Виды искривлений.
Впереди и сзади позвоночный столб кажется прямым, но сбоку он выглядит несколько изогнутым. Изгиб, обращенный назад, называется кифозом, а изгиб, обращенный вперед, — лордозом. Такое искривление считается нормальным, придает упругость позвоночнику и смягчает его сотрясения при беге и ходьбе. Тем не менее существуют различные виды искривлений, которые нужно исправлять с помощью врача — ортопеда. Например, сколиоз — боковое искривление позвоночника.

Вывих шейного позвонка.
В момент автомобильной аварии или несчастного случая может возникнуть резкое или неправильное движение шеи, вызывающее смещение или вывих одного и более шейных позвонков. При этом позвонки выскакивают из своих гнезд, а в особо тяжелых случаях может произойти разрыв позвонковых соединений или повреждение нервных волокон в позвонках. При такой травме необходимо зафиксировать шею в неподвижном положении с помощью специального лечебного воротника-ошейника.

Правильный ранец для правильной осанки.
Чтобы не возникло опасных искривлений позвоночника, особенно важно равномерно распределять нагрузку. Для этого тебе следует подобрать школьный рюкзак с широкими ремнями, удобно располагающимися на плечах.

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Также почитайте Женский сайт