Как мы дышим?

Анатомия дыхательного аппарата

Как вентилируются наши легкие?
Если бы воздух в наших легких постоянно не обновлялся, кислород, который дает жизнь нашим клеткам, быстро бы израсходовался. Приток и обновление воздуха в легких обеспечиваются работой дыхательной мускулатуры — диафрагмы и межреберных мышц. Дыхательные движения подразделяются на две основные стадии.

  • Вдох

Диафрагма опускается, ребра и грудина поднимаются. Объем грудной клетки при этом увеличивается, из-за чего воздух всасывается в легкие и они расширяются.

  • Выдох

Диафрагма поднимается, ребра и грудина опускаются. При этом объем грудной клетки уменьшается, из-за чего легкие сокращаются и воздух из них выдавливается наружу.

Вдох и выдох.
Вдох и выдох — это два дыхательных движения, в которых участвует диафрагма — главная дыхательная мышца.

Какова емкость легких?
Количество воздуха, которое могут вместить легкие, зависит от возраста и размеров человека. Взрослый человек в спокойном состоянии вдыхает . и выдыхает около 0,5 литра воздуха (дыхательный объем). Если после спокойного вдоха сделать усиленный вдох, в легкие поступит еще 1,5 литра воздуха (резервный объем вдоха). При дополнительном усиленном выдохе из организма выйдет 1,5 литра воздуха (резервный объем выдоха). Но даже после этого в легких останется 1,5 литра остаточного объема воздуха. Сумма дыхательного объема, резервных объемов вдоха и выдоха составляет жизненную емкость наших легких. Можешь посчитать — это 3,5 литра.

Воздух про запас.
Даже при усиленном выдохе в легких остается неизрасходованный запас воздуха, который не участвует в газообмене. Этот остаточный объем составляет около 1,5 литра и может использоваться при нарушении вентиляции легких.

Сколько вдыхается.
Большинство людей совершают от 15 до 20 дыхательных движений в минуту в спокойном состоянии. При нормальном спокойном вдохе в наши легкие входит 0,5 литра воздуха. Таким образом, общий объем вентиляции легких составляет примерно 8 литров в минуту. Но при активном движении или выполнении физических упражнений эти показатели могут увеличиваться в 8—10 раз. Некоторые спортсмены способны прокачивать через свои легкие до 150 литров воздуха в минуту.

Легочная вентиляция во время занятий спортом: до 150 литров в минуту. Спокойный режим легочной вентиляции: 8 литров в минуту.

Анатомия дыхательного аппарата

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Также почитайте Женский сайт