Как вылечить остеохондроз?

Остеохондроз, к великому сожалению, является одним из тех заболеваний, которого почти невозможно избежать. Данная болезнь является возрастной, в определенное время она может появиться у любого человека. Характеризуется остеохондроз острой болью, которая возникает во время движения. Локализуется боль в пояснице, шейном отделе, спине. Также болевые ощущения могут ощущаться в ногах и руках.

Остеохондроз представляет собой изменение сустава хряща дисков, находящихся между позвонками. Костная ткань позвоночника в результате разрастается, занимает место уменьшившегося в размерах диска, защемляет нервное окончание позвоночного канала спинного мозга. Данное заболевание может вызывать различные осложнения, поэтому остеохондроз нуждается в обязательном лечении. Причем лечить его нужно не только во время обострений. Но и когда он находится в состоянии ремиссии.

Самое первое, с чего должно начинаться лечение – обращение внимание на рацион своего питания. Чтобы восстановить хрящевое вещество, человек должен получать определенные минералы и аминокислоты. Молочные продукты, творог, сыр, яйца должны быть в меню человека ежедневно. Чтобы усилить восстановительный эффект, можно принимать биологически-активные добавки, или БАДы, как их сокращенно называют. Назначение и состав БАДов должен назначать врач.

Если человек столкнулся с тяжелым случаем остеохондроза, лечиться ему придется амбулаторно при помощи оперативных или медикаментозных методов. Но также существуют определенные методы лечения, которые доступны и в домашних условиях. Дома обычно применяют биохимические, физические, комплексные воздействия.

Физическое лечение представляет собой ванны, укутывания, обычные банки, различные массажи. Банки ставят на спину недалеко от больного позвонка. Они улучшают лимфодренаж, а также уменьшают воспаление и отек. Когда происходит укутывание больного места, необходимо использовать согревающие мази. При этом укутывание не должно быть слишком плотным, иначе может произойти нарушение циркуляции лимфы и крови. Массажи также можно делать в домашних условиях. Глубокий массаж, конечно, сможет сделать только специалист, а вот поверхностные растирания с использованием согревающей мази можно сделать самостоятельно. Они помогают снять боль и улучшить общее состояние. Дома также можно применять похлопывающий массаж с использование меда. Подогретый мед нужно нанести на спину, а затем прижать и отнять ладони от поверхности. Продолжительность массажа должна составлять около трех минут. Для его проведения можно попросить помощи у кого-либо из близких людей.

В период ремиссии должно проводиться дополнительное лечение, которое основано на выполнении гимнастических упражнений. Для того чтобы отдельные позвонки приобрели большую подвижность, человек должен выполнять определенные упражнения на разгибание и сгибание спины, должен делать наклоны в различные стороны.

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Также почитайте Женский сайт