Позаботься о ступнях

ступни

Знаешь ли ты, что в течение жизни каждый из нас проходит около 120 ООО километров? И при этом мы не особенно следим за нашими ногами! А ведь необходимо с детства взять за привычку ухаживать за ногами с той же тщательностью, с какой мы следим за остальными частями нашего тела. Во избежание проблем наша обувь должна быть удобна для ступни и пятки. Она должна быть достаточно широкой, чтобы не сжимать пальцы и не вызывать их деформацию при соприкосновении друг с другом. Особенно важно соблюдать эти правила для детей, поскольку их кости еще мягкие и находятся в состоянии роста. Детскую обувь следует покупать с запасом в полтора сантиметра (на вырост) и проверять каждые два месяца. Особое внимание следует уделять поношенной обуви. Даже если тебе нравятся ботинки старшего брата или туфли старшей сестры, которые они больше не хотят носить, не стоит их донашивать. Ведь они уже приняли форму ног их хозяев.

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Также почитайте Женский сайт