Процесс голодания

Процесс голодания

Как можно удостовериться в том, что процесс голодания протекает позитивно и с максимальной пользой для организма? Главный индикатор — ваше общее самочувствие и реакция организма на сон. Задача сна — поддерживать и освежать. Утром, проснувшись, вы должны почувствовать себя отдохнувшими. А вот если три ночи мучила бессонница — возможно, пора выходить из состояния голодания. Что до самочувствия, то вы не должны себя чувствовать плохо постоянно — периоды плохого и хорошего самочувствия должны чередоваться.

Если же вы чувствуете себя настолько слабыми, что трое суток провели в постели не поднимаясь, это означает, что организм отторгает голодание и его следует немедленно прекратить. Иначе ситуация чревата дистрофией внутренних органов, неизбежной, если в процессе голодания нет физической активности.

Увы, некоторые люди считают, что выдержать большой срок голодовки нереально. Возможно, многие боятся голодать из-за встречающегося в медицинской литературе термина «голодный психоз». Такой побочный эффект может подстеречь вас в последнюю неделю голодания. Вот признаки того, что он у вас начинается: во-первых, сужается поле зрения (от периферии к центру), во-вторых, нарушается бинокулярность зрения (у вас двоится в глазах, и вы никак не можете свести «картинку» В одно). Обычно при этом начинает непрестанно тошнить.

Если такое начало происходить, немедленно предотвращаем «голодный психоз» специальными процедурами. Кстати, если вы не уверены в себе, то можете начать прямо со второй половины первой недели голодания.

А делать надо вот что. Три раза в неделю принимайте по полчашки чая с медом и вином. Но всегда — по часам, в одно и то же время. Чаю с медом и вином есть замена: на треть разбавленный апельсиновый или морковный сок, либо некрепкий капустный или морковный отвар, либо две-три крупные ягоды винограда. Но всегда, повторю, эта поддерживающая организм и предотвращающая « голодный психоз» (разумеется, в сочетании с клизмами) пища должна приниматься строго по часам, в одно и то же время.

Кроме данного неприятного эффекта, есть и другие, которые могут вас напугать и спровоцировать прекращение процедуры голодания.

бессонница — возможно, пора выходить из состояния голодания. Что до самочувствия, то вы не должны себя чувствовать плохо постоянно — периоды плохого и хорошего самочувствия должны чередоваться.

Если же вы чувствуете себя настолько слабыми, что трое суток провели в постели не поднимаясь, это означает, что организм отторгает голодание и его следует немедленно прекратить. Иначе ситуация чревата дистрофией внутренних органов, неизбежной, если в процессе голодания нет физической активности.

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Также почитайте Женский сайт