Растяжения

Растяжения

Сильная боль
Растяжение мышц возникает при перенапряжении и предельном удлинении мышечных связок. Обычно это происходит при выполнении резких движений, которые могут вызвать повреждение связок, суставов и мышечных волокон. При этом возникает сильная боль, затрудняется движение и часто появляется гематома.

— Побольше отдыха
Чтобы уменьшить опухоль, на больное место следует положить лед или сделать холодный компресс. Если растяжение затронуло сустав, необходимо наложить плотную бинтовую повязку, чтобы обездвижить поврежденную часть тела до прибытия врача. Возможно, врач потребует сделать рентгеновский снимок, чтобы выявить степень повреждения кости. Если он не обнаружит перелома, для полного выздоровления достаточно будет держать некоторое время поврежденную часть тела неподвижной, а также принимать теплые ванны и накладывать на больное место плотные бинтовые повязки.

Практические советы

  • Острая боль, опухоль и гематома -самые характерные симптомы растяжения мышц.
  • Плотная повязка обездвижит поврежденное место.
  • Если у тебя случилось растяжение лодыжки, держи ногу в покое в течение времени, которое будет необходимо для выздоровления.
Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Также почитайте Женский сайт