Архивы рубрики ‘Гигиена’

Принимаем правильно душ

Все знают, что соблюдение правила личной гигиены необходимо, чтобы прилично выглядеть, и чтобы сохранить собственное здоровье. Одни любят понежиться в ванной, другие любят принять душ, но и первым из-за нехватки времени, приходится отдавать частенько предпочтение принятию душа. Однако не все знают, как нужно правильно принимать душ.

Правила личной гигиены

Гигиена человека – это неотъемлемая часть всей его жизни. Каждый хочет быть здоровым, и для этого просто необходимо соблюдать некоторые правила личной гигиены. Так что же такое гигиена и для чего она нужна? Гигиена – это отдельная целая медицинская область, которая изучает, как на здоровье человека влияют условия труда и жизни.

Какую принять ванну?

Как правило, будние дни, выдаются довольно тяжелые. И понятно почему, ведь легкой работы не бывает. Человек, приходя с работы, хочет как можно быстрее расслабиться и смыть с себя весь пот, грязь и пыль. И это правильно, ведь человек кроме грязи снимает с себя большое количество бактерий. Только очищение, которое дает ванна, позволит восстановить нормальное самочувствие, […]

Как правильно ухаживать за телом?

Тело – это храм души, а красивая душа должна жить в ухоженном теле. Но можно ли сохранить красоту тела в условиях современной жизни? Вы должны помнить, что упругая, бархатистая, приятная на ощупь кожа и изящный силуэт – это подарок на всю жизнь, и результат заботы о своем теле. Так как же правильно ухаживать за своим […]

Закаливание

Закаливание – один из методов повышения устойчивости организма к климатическим условиям, входящий в факторы личной гигиены. При закаливании человек приспособляется к условиям окружающей среды в любую погоду. При пассивном закаливании человек просто привыкает к окружающей среде. При активном закаливании он проводит тренировки, во время которых сопротивление организма к неблагоприятным фактором увеличивается.

Гигиена труда

Гигиена труда изучает последствия трудового процесса на организм человека и создает мероприятия, защищающие и восстанавливающие здоровье работника, но при этом без потерь производительности труда. Гигиена труда анализирует влияние токсических веществ, промышленности, время труда, виды промышленной пыли, физические факторы внешней среды.

Гигиена окружающей среды

Гигиена нужна для сохранения и улучшения здоровья человека с помощью оздоровительных мероприятий, повышающих сопротивляемость организма к неблагоприятной окружающей среде. Она изучает природные факторы, которые влияют на здоровье человека. В нее входят эндемические факторы, которые связаны с особенностями местности, природно-климатические, связанные с климатом и заболеваниями из-за его смены, эпидемиологические — региональные особенности местности.

Гигиена питания

Гигиена питания изучает проблемы рационального питания здорового человека и вырабатывает принципы лечебного питания. Эта наука изучает различные виды питания человека в зависимости от его пола, возраста, пристрастий, окружающей среды, физических нагрузок и т.д. и определяет, сколько тех или иных питательных веществ не хватает человеку. Обычно правильный рацион существует в школах, детских садах, заводах и других […]

Как чистить зубы?

Многие стоматологи советуют родителям чистить зубы своим детям до тех пор, пока те не научатся делать это правильно сами. И это неплохой совет. Когда дети еще маленькие (3-5 лет), их следует увлечь игрой с зубной щеткой, чтобы приучить их пользоваться ею. А начиная с 6 лет тщательное очищение зубов должно войти в повседневную привычку каждого […]

Гигиена кожного покрова

Как ухаживать за кожей? Кожа покрывает все наше тело и находится в непосредственном контакте с окружающей средой. Очищение кожи от загрязнений, пота и кожного сала необходимо для нормальной работы потовых и сальных желез, которые увлажняют и питают кожу. Вот почему гигиене кожи нужно уделять особое внимание. Однако не стоит переусердствовать: чрезмерное использование мыла может нарушить […]

Также почитайте Женский сайт